開學啦! 你們準備好了嗎? 父母在很多事情上最重要的原則就是:耐心傾聽,承認孩子的感受,理解孩子的處境,幫助孩子擺脫困境。 絕對不能簡單的置之不理,粗暴的挖苦訓斥。 # 不想去上學,會有哪些原因呢? 1、學習壓力大,自我無法承受 小升初,初中升高中,面對學科的增多與難度的逐漸增加有時會覺得力不從心。但是學習并不是一朝一夕就能夠看到明顯的進步和變化的。當我們設定了一個目標,但是一直沒有辦法達到的時候,肯定會有很大的挫折感。如果一次兩次很多次,自己的努力都沒有得到相應的回報的時候,自信心肯定會受到很大的打擊。再加上尤其高中時期是一個壓力比較大的階段,如果一直以來處于高壓的狀態(tài),現(xiàn)實中又沒有好的結(jié)果作為激勵和反饋,壓力只會越來越大,對自己的要求也會變得越來越高,就像充滿氣的氣球一樣,一旦過度充氣,便容易爆炸,讓自己無法承受。 2、自我要求高,無法應對落差 對于很多高中生來說,落差這件事真的不是一件很容易自我和解的事情。面對成績上的“不再優(yōu)秀”,很多學生會出現(xiàn)自責、羞愧、失落的情緒,尤其在一個本身就很優(yōu)秀的集體當中,這樣的壓力可想而知。面對這樣的壓力時,缺少應對經(jīng)驗的學生,唯一能想到的解決辦法就是逃避,就像我們有句俗話說的,有時候恨不得有個地縫鉆進去,一樣的道理。 3、學習動機弱,對未來充滿迷茫 除了學習成績之外,還有學習的意義帶來的迷茫和壓力。初中和小學的義務教育階段,必須完成相應的學業(yè),有些同學根本沒有考慮過興趣、職業(yè)、意義的問題。到了高中,開始思考人生的意義、未來的方向。這個時候有部分同學會發(fā)現(xiàn),自己對學習根本沒有任何興趣,也找不到學習的意義,學習就是一件讓自己覺得挺痛苦的事情。因此對于學校沒有積極的情感,一到學校就很痛苦,只能選擇逃避這個痛苦。但是對于自己要做什么也沒有很清晰的想法。 4、人際關(guān)系敏感,無法融入環(huán)境 人類是社會性的群居者,人際交往能夠帶來很大的歸屬感。初中及高中階段除了學習,另一個很重要的方面就是人際關(guān)系。但他們交朋友都有自己的原則,遇到與自己興趣愛好價值觀不同的學生,如果不能以開放包容的態(tài)度進行交往,很容易感到“孤獨”,甚至被孤立,融入不了環(huán)境,就沒有辦法在環(huán)境當中待下去。當然還有另外一種極端的情況,就是遭遇到了校園欺凌,這個時候,孩子也不愿意去學校。 5、支持系統(tǒng)弱,家庭關(guān)系緊張 造成學生不想去上學的原因當中,家庭因素也是不可避免的其中一方面,比如有的家長對孩子要求特別嚴苛,要求達到什么樣的成績,長此以往造成學生在學習上沒有興趣、壓力大。有的學生跟家長的關(guān)系緊張得基本上沒有交流,一回家就玩手機打游戲,這樣的厭學其實也是在表達自己對家長的反抗。還有一種情況,就是孩子的父母關(guān)系緊張,甚至要到鬧離婚的程度,孩子以此厭學的方式轉(zhuǎn)移了家長的注意力,這種情況在低年級的學生身上會經(jīng)常出現(xiàn)。家庭系統(tǒng)治療當中有個觀念就是,如果家庭本身出現(xiàn)了問題,最容易承擔問題的是孩子,也是孩子更容易表現(xiàn)出問題,而問題本身就是解決問題的方式。所以,孩子的拒學其實是家庭關(guān)系問題的外在表現(xiàn),孩子真的不知道該怎么辦,只能用最“簡單”的方式處理——那就是,我自己“生病”。 # 遇到這樣的情況,我們家長該怎么做呢? 導致孩子厭學的原因有很多,比如壓力程度、自我期待、家庭關(guān)系、人際關(guān)系、自我的迷茫,甚至校園欺凌等比較嚴重的問題,有時候這些原因也不是單一和獨立的。我們看到的是孩子拒絕學校這個行為,似乎更多的時候是想要盡快讓他們回到本該待的地方,但是卻沒有看到他的困難。只有好好地幫助他應對這些困難,他才有勇氣回歸校園。有時候被聽到,被看到,被理解到,本身就是一種支持力量。 除了真正能看到、理解孩子的情緒,給予一定的支持之外,家長本身更需要降低自己的焦慮感和期待。比起催促、責備,更需要站在孩子立場上去思考和解決問題。如果孩子遇到了一些具體的困難,那作為家長可以和孩子去談論現(xiàn)狀發(fā)生什么樣的變化對他來說是可以讓他用力量去面對和解決問題的。當然,如果需要,求助專業(yè)的心理咨詢幫助孩子也是很好的一種選擇。從厭學到復學,需要的是一種動力的改變,一種消極情緒向積極情緒的轉(zhuǎn)變,作為家長,需要先穩(wěn)定自己的狀態(tài),再尋找最有力的辦法,才能更好地幫助孩子回歸原來的軌道。 細心的觀察,和耐心的引導 幫孩子找到不想上學的原因 用智慧的方法幫他找到平衡身心的方法 逐漸讓孩子回到正常上學的軌道 一切都會順利起來的! THE END 李春芳 主任醫(yī)師 精神科主任 精神病學學科帶頭人 江西省精神病學專業(yè)委員會委員,江西省嚴重精神障礙管理治療工作專家組成員,江西省中西醫(yī)結(jié)合心身醫(yī)學會常委,江西省整合醫(yī)學會心身醫(yī)學會常委,江西省第五批學術(shù)、技術(shù)帶頭人培養(yǎng)對象,萍鄉(xiāng)市醫(yī)學會精神病學分會主任委員,萍鄉(xiāng)市精神疾病質(zhì)量控制中心副主任。從事精神科臨床、科研、教學工作30余年。擅長各類嚴重精神障礙、器質(zhì)性精神障礙等的診斷與治療。 坐診時間、診室:每周二下午, 內(nèi)科綜合大樓(3號樓)二樓 |