今年的10月20日世界骨質(zhì)疏松日，世界骨質(zhì)疏松日在1996年由英國國家骨質(zhì)疏松學(xué)會(huì)創(chuàng)立，從1997年由國際骨質(zhì)疏松基金會(huì)(IOF)贊助和支持，當(dāng)時(shí)定于每年6月24日為世界骨質(zhì)疏松日。其宗旨是為那些對(duì)骨質(zhì)疏松癥防治缺乏足夠重視的政府和人民大眾進(jìn)行普及教育和信息傳遞提供了一個(gè)非常重要的焦點(diǎn)信息。 隨著參與國和組織活動(dòng)逐年穩(wěn)定地增長，世界骨質(zhì)疏松日的影響日益擴(kuò)大，到了1998年世界衛(wèi)生組織(WHO)開始參與并作為聯(lián)合主辦人，擔(dān)當(dāng)了一個(gè)非常重要的角色，并將世界骨質(zhì)疏松日改定為每年10月20日。 骨質(zhì)疏松已成為困擾老年人群的主要疾病，其發(fā)病率已經(jīng)緊隨糖尿病、老年癡呆，躍居老年疾病第三位。骨質(zhì)疏松癥最大的危害是易導(dǎo)致骨折，與骨質(zhì)疏松相關(guān)的骨折在老年人中發(fā)病率高達(dá)30%以上。近年來年輕的都市女性中患骨質(zhì)疏松的人越來越多，亂減肥、怕日曬、少運(yùn)動(dòng)是主要原因。 骨質(zhì)疏松癥已成為影響中老年人生活質(zhì)量的流行病，對(duì)人體健康的危害是多方面的，如造成腰酸背痛、變矮和駝背，影響生活質(zhì)量。但其最大的危害還是容易發(fā)生骨折，發(fā)病率為27.5%-32.6%，許多患者因此致殘，50%的患者需全天候生活護(hù)理，20%的患者需常年照顧。此外，尚有15%至 0%的患者會(huì)因各種并發(fā)癥死亡，存活者也會(huì)因殘疾致使生活質(zhì)量大大降低，給家庭和社會(huì)帶來沉重的負(fù)擔(dān)。 劉輝 副主任醫(yī)師《骨質(zhì)疏松的危害》 骨質(zhì)疏松性錐體骨折的危害，首先是出現(xiàn)要背疼痛或周身疼痛，負(fù)荷增加時(shí)疼痛加重或活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)翻身坐起及行走困難，其次，常繼發(fā)脊柱的變形，出現(xiàn)身高縮短和駝背，導(dǎo)致胸廓畸形，影響心肺功能。而且患者常需臥床休息，從而誘發(fā)基礎(chǔ)病加重及各種并發(fā)癥，形成惡性循環(huán)，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量，威脅老年人的身心健康。 高勇 副主任醫(yī)師《骨質(zhì)疏松的治療》 骨松性骨折常見部位包括橈骨遠(yuǎn)端、肩部、椎體骨折及髖部骨折，最常見的是脊柱錐體骨折。治療的金標(biāo)準(zhǔn)是藥物治療及經(jīng)皮錐體成形術(shù)。只要明確診斷為骨質(zhì)疏松性錐體新鮮壓縮骨折，無需等待保守治療，可盡早行錐體微創(chuàng)成形術(shù)。髖部骨折是骨松性骨折最嚴(yán)重的并發(fā)癥，一旦發(fā)生髖部骨折后，一年內(nèi)20%的患者會(huì)死于各種并發(fā)癥，約50%的患者致殘。生活質(zhì)量明顯下降，給家庭和社會(huì)帶來沉重的負(fù)擔(dān)�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，骨松性骨折的手術(shù)治療越來越微創(chuàng)化，手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)及預(yù)后明顯改善。能夠在最短時(shí)間內(nèi)解除病友身心的痛苦，減輕家屬的護(hù)理負(fù)擔(dān)。讓這些病友重新融入到社會(huì)，并恢復(fù)到正常的生活中。 劉玉 副主任醫(yī)師《骨質(zhì)疏松的預(yù)防》 目前我國骨質(zhì)疏松的發(fā)病率很高，主要以50歲以上人群為主。特別是絕經(jīng)后的女性。對(duì)于骨質(zhì)疏松患者，健康的生活方式、均衡的膳食充足的日照、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，更加有利于骨骼肌肉的健康、強(qiáng)壯。日常生活管理，重視鈣、蛋白質(zhì)的攝入，每天攝入牛奶300毫升，或相當(dāng)量低脂乳制品，深綠色蔬菜、三文魚或沙丁魚、豆制品等。充足日照，每日應(yīng)盡可能暴露皮膚于日光下15-30分鐘。但避免強(qiáng)烈陽光直射、防止灼傷。在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的負(fù)重運(yùn)動(dòng)和抗阻運(yùn)動(dòng)，以提高機(jī)體敏捷度、力量、姿勢平衡等，行動(dòng)不便者應(yīng)選擇拐杖等輔助工具。日常生活中小心謹(jǐn)慎、避免跌倒。預(yù)防骨折的發(fā)生應(yīng)注意改變家具用品布局。在衛(wèi)生間裝把手，減少患者跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于臥床的病人注意多翻身、多擦洗，避免褥瘡。 專家們提醒：任何人都可能患上骨質(zhì)疏松癥，骨質(zhì)疏松癥常常可引發(fā)其他嚴(yán)重的并發(fā)癥。要養(yǎng)成進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活方式，不吸煙，不酗酒，定期去醫(yī)院做骨密度的測試，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用防治骨質(zhì)疏松的藥物。 |
