上期[心理健康]，我們淺談了“11個(gè)識(shí)別兒童心理健康問題的行為信號(hào)”中的6個(gè)信號(hào)，這期我們將繼續(xù)說(shuō)說(shuō)“11個(gè)識(shí)別兒童心理健康問題的行為信號(hào)”中的另5個(gè)信號(hào)。 11個(gè)信號(hào)是什么？ 你的行為健康是身體健康的重要組成部分。如果你遇到任何這些感受，請(qǐng)讓你的醫(yī)生知道。你并不孤獨(dú)，你并非那千分之一，而是十分之一，因?yàn)楹芏嗪⒆优c你有類似的問題！獲得幫助是最重要的！對(duì)于解決這些問題，你能夠獲得幫助，并且治療方法也能發(fā)揮作用！不要等待。與一位能夠幫助你的成年人交談，比如你的家人、醫(yī)生、學(xué)校護(hù)理人員或者輔導(dǎo)員，或者宗教人士等。 11個(gè)信號(hào)： 1.超過2周時(shí)間，感到非常悲傷或者情緒低落； 2.真的嘗試去傷害自己或者自殺，或者計(jì)劃這么做； 3.突然沒有來(lái)由地感到強(qiáng)烈地恐懼，有時(shí)伴隨著心跳加快或者呼吸急促； 4.卷入很多使用兇器或者嚴(yán)重傷害別人的爭(zhēng)斗中； 5.有傷害自己或他人的嚴(yán)重失控行為； 6.絕食、嘔吐、使用瀉藥來(lái)減肥； 7.對(duì)日�；顒�(dòng)感到強(qiáng)烈的焦慮和恐懼； 8.很難集中注意力或保持安靜，那會(huì)使你想要傷害自己或者很難在學(xué)校待下去； 9.反復(fù)使用藥物或者酒精； 10.情緒波動(dòng)厲害，導(dǎo)致關(guān)系問題； 11.行為或人格有極端的改變。 信號(hào)7 廣泛性焦慮癥 簡(jiǎn)介： 患有廣泛性焦慮癥(generalized anxiety disorder,GAD)的兒童有經(jīng)常性的難以控制的恐懼和焦慮。他們擔(dān)心幾乎所有的事情—學(xué)校、體育、是否能夠準(zhǔn)時(shí)、甚至是自然災(zāi)害。他們可能是不安的、煩躁、緊張、容易疲倦，也可能在集中注意力或睡眠方面有困難�；加袕V泛性焦慮癥的孩子通�？释倓e人，可能是“完美主義者”，對(duì)自己的不完美表現(xiàn)感到不滿意。 應(yīng)該告訴孩子的 當(dāng)出現(xiàn)信號(hào)7的時(shí)候，它非常重要，因?yàn)樗@意味著你可能患有焦慮癥。 焦慮癥可以影響各年齡階段的人，包括孩子。事實(shí)上，焦慮癥是孩子們最常見的情緒問題之一。好消息是，它是可以被治愈的。 大部分孩子都會(huì)緊張、擔(dān)心、焦慮，這會(huì)對(duì)孩子參與正常的活動(dòng)產(chǎn)生影響，如上學(xué)、交朋友、睡覺等。孩子們體驗(yàn)到的焦慮有不同的方式，他們會(huì)感覺到難以控制地恐懼和擔(dān)心。這些孩子在集中注意力和睡眠方面有些困難。他們對(duì)周圍的人感到恐懼，或者害怕離開家。 你的醫(yī)生會(huì)告訴你患焦慮癥的孩子不是1/1000，而是1/10。你的心情是健康最重要的一部分，如果你有廣泛性焦慮癥，該是采取行動(dòng)的時(shí)候了！和你的醫(yī)生或家人聊聊，會(huì)讓你感覺更好一些。 信號(hào)8 多動(dòng)癥 簡(jiǎn)介 多動(dòng)癥(ADHD)主要有三種類型。一種是單純的注意力缺乏型，一種是多動(dòng)型或沖動(dòng)型，第三種類型是混合型（注意力缺乏型/多動(dòng)型/沖動(dòng)型）。這些癥狀在兒童入學(xué)前很容易被忽視，有如下一些癥狀：難以聽從指揮，難以集中精力，在學(xué)校和家里找不到東西，缺乏對(duì)細(xì)節(jié)的注意，以及不能完成作業(yè)或任務(wù)。還有一些癥狀包括：過度煩躁，坐不住，亂跑亂跳、爬上爬下、話多、回答問題脫口而出或者突然中斷、很難等待輪流做事情。 應(yīng)該告訴孩子的 當(dāng)出現(xiàn)信號(hào)8的時(shí)候，它非常重要，因?yàn)樗@意味著你可能患有注意缺陷多動(dòng)障礙 (ADHD)。 注意缺陷多動(dòng)障礙 (ADHD)是兒童看醫(yī)生或輔導(dǎo)員的一種最常見的原因。注意缺陷多動(dòng)障礙對(duì)男孩和女孩都會(huì)有影響，但是男孩子患有注意缺陷多動(dòng)障礙的概率要比女孩子大一些。好消息是，它可以被治愈。 主要有三種多動(dòng)癥，孩子們可能在注意力方面有嚴(yán)重的問題，可能過于活躍或者他們不加思考。這些在坐、注意、聽方面的問題，使他們?cè)趯W(xué)校學(xué)習(xí)變得非常困難。 你的醫(yī)生會(huì)告訴你患ADHD的孩子不是1/1000，而是1/10。你的心情是健康最重要的一部分，如果你有多動(dòng)癥，該是采取行動(dòng)的時(shí)候了！和你的醫(yī)生或家人聊聊，會(huì)讓你感覺更好一些。 信號(hào)9 藥物濫用 簡(jiǎn)介： 青少年喝酒和吸煙、吸毒等行為的原因有很多，有好奇、感覺很好、減壓、尋找長(zhǎng)大的感覺、為了和群。很難知道他們是會(huì)適可而止還是會(huì)發(fā)生更嚴(yán)重的問題。那些在有濫用藥物家族史的家庭中成長(zhǎng)的青少年，是最容易有嚴(yán)重的酗酒和吸毒問題的，他們抑郁或焦慮，低自尊，感到不和群。 應(yīng)該告訴孩子的： 當(dāng)出現(xiàn)信號(hào)9的時(shí)候，它非常重要，因?yàn)樗@意味著你可能存在藥物濫用問題。 藥物濫用(Substance abuse)是指在沒有醫(yī)療需要的情況下使用藥物或酒精。這對(duì)許多孩子來(lái)說(shuō)是一個(gè)嚴(yán)重的問題。藥物包括酒精、尼古�。煵�，鼻煙）、大麻、可卡因和吸入劑。藥物濫用會(huì)導(dǎo)致和學(xué)校、朋友和家人的問題，這些問題也給警察帶來(lái)麻煩。它會(huì)引起打架、無(wú)計(jì)劃的性行為和駕駛事故。 孩子們因?yàn)楹闷娑褂镁凭推渌幬�，有時(shí)這些東西會(huì)給他們帶來(lái)美好的感覺，一些孩子想找到一種方式，體驗(yàn)放松、長(zhǎng)大、或者和群的感覺。那些在有濫用藥物家族史的家庭中成長(zhǎng)的孩子，是最容易有嚴(yán)重的酗酒和吸毒問題的，他們抑郁或焦慮，低自尊，感到不和群。 你的醫(yī)生會(huì)告訴你患藥物濫用的孩子不是1/1000，而是1/10。你的心情是健康最重要的一部分，如果你有藥物濫用，該是采取行動(dòng)的時(shí)候了！和你的醫(yī)生或家人聊聊，會(huì)讓你感覺更好一些。 信號(hào)10 躁郁癥 簡(jiǎn)介 躁郁癥(Bipolar disorder)開始時(shí)表現(xiàn)為躁狂癥狀或抑郁癥狀。有一些可能的跡象和癥狀，包括嚴(yán)重情緒波動(dòng)的躁狂癥狀，通常表現(xiàn)為有過高的自尊，活動(dòng)量增大，盲目的投資，另一方面就是抑郁癥狀，表現(xiàn)為經(jīng)�？奁桦x朋友，活動(dòng)力降低。不是所有患躁郁癥的兒童都具備所有癥狀。像患有抑郁癥的孩子一樣，患有兒童躁郁癥有時(shí)是有家族病史的。 應(yīng)該告訴孩子的 當(dāng)出現(xiàn)信號(hào)10的時(shí)候，它非常重要，因?yàn)樗@意味著你可能存在躁郁癥或者其他嚴(yán)重問題。 嚴(yán)重的情緒波動(dòng)可能是更重要的問題如躁郁癥的一個(gè)跡象。好消息是，這是可以治愈的。 躁郁癥是一種雙極性的情感障礙，此種疾病的特性是躁狂發(fā)作(manic episode)與抑郁發(fā)作(depressive episode)交互或混合地出現(xiàn)。孩子可以快速切換心情或充滿能量，他們會(huì)高估自己或者采取不必要的冒險(xiǎn)，也會(huì)有抑郁的癥狀，比如大哭，疏遠(yuǎn)朋友，精力不足。不是所有患躁郁癥的孩子都有這些所有的癥狀。如果你為任何一種癥狀掙扎了兩周以上，那么就和醫(yī)生或父母談?wù)劙伞?/font> 你的醫(yī)生會(huì)告訴你患躁郁癥的孩子不是1/1000，而是1/10。你的心情是健康最重要的一部分，如果你有躁郁癥，該是采取行動(dòng)的時(shí)候了！和你的醫(yī)生或家人聊聊，會(huì)讓你感覺更好一些。 信號(hào)11 一種或者多種嚴(yán)重情緒問題的信號(hào) 簡(jiǎn)介 在人格或行為方面有急劇性的變化可能是一種或者多種嚴(yán)重情緒問題的信號(hào)。它可能是某種心理障礙的跡象，包括但不限于，如抑郁癥（depression）、躁郁癥（bipolar disorder）、人格障礙（personality disorder）等。患有人格障礙的人可能會(huì)在情緒、自我形象、人際關(guān)系等方面表現(xiàn)出沖動(dòng)和不穩(wěn)定。 應(yīng)該告訴孩子的 當(dāng)出現(xiàn)信號(hào)11的時(shí)候，它非常重要，因?yàn)樗@意味著你可能面臨著某種嚴(yán)重的問題。 你也許在悲傷或憂郁的情緒中掙扎著，情緒會(huì)在低落和高漲狀態(tài)中快速地轉(zhuǎn)換。如果你在人格或行為方面有重大改變，那么非常有必要得到幫助。這個(gè)問題是可以被治愈的。 你的醫(yī)生會(huì)告訴你人格或者行為急劇改變的孩子不是1/1000，而是1/10。你的心情是健康最重要的一部分，如果出現(xiàn)情緒與人格急劇變化，該是采取行動(dòng)的時(shí)候了！和你的醫(yī)生或家人聊聊，會(huì)讓你感覺更好一些。 讓孩子們，放飛心靈，健康成長(zhǎng)！ 推薦專家 李春芳 市二醫(yī)院心理門診 主任醫(yī)師 從事精神科臨床、科研、教學(xué)工作30余年。擅長(zhǎng)各類嚴(yán)重精神障礙、器質(zhì)性精神障礙等的診斷與治療。 專家坐診時(shí)間及地點(diǎn)：周二下午 內(nèi)科綜合大樓（3號(hào)樓）二樓 歐陽(yáng)偉 市二醫(yī)院心理門診 副主任醫(yī)師 心理治療師 擅長(zhǎng)各類精神及心理障礙的診斷與治療。 專家坐診時(shí)間及地點(diǎn)：周三上午 門急診大樓320室 |
