中考，是每個(gè)學(xué)子人生道路上的一次重要考驗(yàn)。面對這場考試，不少同學(xué)會出現(xiàn)焦慮、緊張、恐懼等負(fù)面情緒，這就是我們通常所說的“考前綜合征”。為緩解學(xué)生考前綜合征，以積極的心態(tài)迎接中考，宣風(fēng)鎮(zhèn)中學(xué)心理咨詢室肖珍萍老師為九年級中考學(xué)子帶來了一場主題為《構(gòu)建陽光心態(tài)，共赴中考之路》的心理健康講座。
活動伊始，同學(xué)們通過“小組傳試卷”的小游戲迅速地進(jìn)入到輕松愉快的氛圍中，肖珍萍老師引導(dǎo)同學(xué)們了解考前三種狀態(tài)的行為表現(xiàn)和心理學(xué)歸因，認(rèn)識到：只有適度的焦慮才是考試成功的保障。講座過程中，學(xué)生們認(rèn)真聆聽，肖老師運(yùn)用通俗易懂的語言講述了因考試心態(tài)不佳導(dǎo)致失敗的真實(shí)事例，讓同學(xué)們正確認(rèn)識了“考前綜合征”的具體表現(xiàn)和危害，希望同學(xué)們能夠通過勞逸結(jié)合、語言暗示、情景冥想等方式來緩解考試焦慮，在考前能把自己的心態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)，積極迎接中考的到來�，F(xiàn)場的同學(xué)們紛紛表示，肖老師的講座生動有趣，很有收獲，考前會采用老師分享的方法緩解壓力，以最佳的心態(tài)迎接中考。
熱身游戲
積極應(yīng)考 六月會戰(zhàn)勇爭先，莘莘學(xué)子競風(fēng)流。揚(yáng)鞭策馬青云路，意氣風(fēng)發(fā)馭長風(fēng)。祝愿每位初三學(xué)子在最后的時(shí)間里，以陽光的心態(tài)，積極應(yīng)對考前綜合征。通過合理調(diào)適心理，提高心理素質(zhì)，心無旁騖，勇敢逐夢，全力以赴“贏”接中考，實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)！ |
